Gruppentraining

SHENWU - Kurse

Gemeinsam zum Ziel

Viele fühlen sich beim Nachgehen ihrer Freizeitaktivität in der Gruppe wohler. Es ist uns sehr wichtig, für ein nettes, entspanntes Umfeld zu sorgen, um eine förderliche Trainingsdynamik für die Gruppe zu schaffen, in der die einzelnen Teilnehmer sich gegenseitig weiterhelfen und motivieren können.

Außerdem ist im gemeinsamen Üben kein zusätzliches soziales Stresspotential enthalten, da im Taiji das kompetitive Element, das in vielen Formen der körperlichen Ertüchtigung zu finden ist, aufgrund seiner Trainingscharakteristik minimiert wird.

Kursinhalte

Chen Taijiquan & Functional Fitness

Zeit

Mittwoch, 17:00 – 20:00

Ort

VS Klettenhoferg. 3, 1180 Wien

Preise

Vereinsmitgliedschaft & Kursgebühren

Das Taijiquan- und Fitness-Training in Wien ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene, egal welchen Alters, geeignet. Das 1. Training ist kostenlos, der Einstieg ist jederzeit möglich! Nehmen Sie bequeme Trainingskleidung und gute Laune mit!

 

Kursinfo

Chen Taijiquan

  • Seidenfaden - Grundübungen
  • Stehende Säule
  • 38 Bewegungen nach Chen Xiaowang
  • Laojia yilu - 1. traditionelle Form im alten Rahmen (75 Bewegungen)​
  • Laojia erlu/ Paochui - 2. traditionelle Form im alten Rahmen (41 Bewegungen)
  • 13 Bewegungen nach Chen Bing
  • Tui Shou
  • Waffenformen
  • Qigong

Zeit

Anfang September bis Ende Juni
Taijiquan -  MI, 18.00 -20.000

Functional Fitness - MI, 17.00 - 18.00

In den Sommermonaten Juli und August werden die Kurszeiten in Abstimmung mit den Teilnehmern vereinbart.

Functional Fitness

  • Mobility & Koordination
  • Calisthenics
  • Sensomotorik
  • Funktionelles Krafttraining
  • Stretching
  • Cardio
  • Sportartspezifische Programmerganzungen

Ort

September - Juni:
Turnsaal der Volksschule Klettenhofergasse 3
am Baumann-Park, 1180 Wien
1 Min. Fußweg von U6-Station AKH – Michelbeuern

Juli und August:
Schönbrunn/ Liegewiese, 1130 Wien
~100m gerade nach Hietzinger Tor, linke Seite (2., größere Wiese)

Preise

Schnuppertraining

0 / Einheit

Zum Kennenlernen
ist die 1. Trainingseinheit kostenlos

Vereinsmitgliedschaft

20 / Jahr

Die Vereinsmitgliedschaft bei Shenwu erfordert
KEINE Vereinsbindung der Mitglieder.

Kursgebühren

15 / Einheit
45 / Monat

1 Trainingseinheit/ Woche
(Taijiquan ODER Functional Fitness)

60 / Monat

Alle angebotenen Trainingseinheiten
(Taijiquan UND Functional Fitness)

Bankverbindung

Es besteht die Möglichkeit, die Kosten bar zu zahlen oder auf das Vereinskonto zu überweisen.

Kontoinhaber

SHENWU
ZVR-Nr.: 347 683 797

Bank

Holvi Bank – BLZ: 7997 7993
BIC: HOLVFIHH

IBAN

FI50 7997 7993 0333 93

Dein Interesse an Chen Taijiquan, Qigong und Functional Fitness wurde geweckt? Schau´ bei SHENWU ´rein und probier´s aus!

Kontakt

+43 699 12198796
info@timefortaichi.com