TAI CHI ÉS QIGONG BUDAPESTEN

Szakíts egy kis idöt, és ismerkedj meg a Tai Chi és Qigong varázslatos világával!

Miért Tai Chi? Rohanás. Munka. Stressz. Kevés fizikai aktivítás. Napról napra növekvő feszültség. Ugye ismerős? A mai világban mindenkinek szüksége van kikapcsolódásra, a test és a szellem felfrissítésére, az életminőség javítására. Ha csendre és relaxációra vágysz, elmerülnél egy kicsit saját gondolataidban, ráadásul úgy érzed, hogy nem is mozogsz eleget, ADJ MAGADNAK EGY ESÉLYT! Szakadj ki néhány órára a mindennapokból és szánj magadra is egy kis időt. A Tai Chi kitartásra, fegyelemre és arra tanít, hogyan meríthetünk önmagunkból erőt. Rendszeres gyakorlása során felszabadul az idegrendszer, az egyenes testtartás által a levegő és az életenergia (csí) testszerte szabad utat kap, így öngyógyító folyamatokat is beindít és általános jó közérzet érhető el. Használd a benned rejlő belső energiát betegségek megelőzésére, fizikai erőnléted javítására, a hosszú, kiegyensúlyozott életért!

MIT VÁRHATSZ?

Relaxációt és ellazulást testnek és léleknek
Az egészség és fittség megőrzését
A koncentráció és koordináció javulását a formagyakorlatok elsajátítása és gyakorlása során
Önvédelmi alapok megismerését
Az életminőség általános javítását
Kiegyensúlyozottságot és jó közérzetet

KINEK AJÁNLJUK?

A test és a szellem edzése egy hosszú és lassú folyamat, ezért a kor a Tai Chi Quan és Qigong gyakorlásánál nem számít.
Bárki kortól, nemtől, testfelépítéstől, testi erőtől függetlenül el tudja sajátítani. 
Csoportunkban, idösebbek és fiatalok együtt gyakorolnak.
A módszer már sok ezer embernek bevált,
mi mindenkinek szívesen ajánljuk!

Ajànlatunk

Csoportos edzés

Néha sokat segíthet, ha egy csoport részeseként közösen gyakorolhatunk és együtt beszélhetjük át a felmerülö kérdéseket. Rendszeres heti edzéseinken egy jókedvü csapat részeseként megtanulhatsz számos hasznos mozdulatsort, és relaxációs technikát, hogy frissen nézhess szembe az újabb kihívásokkal.

Magánórák

A magánórákon minden figyelem Rád öszpontosul! Ezeken a foglalkozásokon a Te egyéni igényeidre szabott, kizárólag Számodra összeállitott edzésterv alapján dolgozunk. Az edzö és a tanítvány közös összehangolt munkája fokozza az edzés eredményességét.

Események

Szeretnéd elmélyíteni tudásodat? Fél és egész napos workshopjainkon és szemináriumainkon együtt fejlödhetsz és tanulhatsz hasonló érdeklödésü emberekkel, nyári edzötáborunkban pedig mindig van elég idö a feltöltödésre, gyakorlásra, kellemes beszélgetésekre és minden kérdésed válaszra talál!